Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом, не могут урезать объемы поглощаемой еды. Пристрастие к еде сравнимо с пристрастием ко всем вредным привычкам. Для людей, которые уже попали в зависимость от еды, процесс поглощения становится единственной радостью в жизни, они едят все подряд, не делая различий в качестве и количестве употребляемых продуктов.

К такому состоянию приводят в первую очередь мысли о жизненной неустроенности, об отсутствии перспектив в будущем. В процессе еды человек испытывает положительные эмоции и ощущает удовлетворенность в целом.

В стрессовом состоянии человек переступает ту грань, за которой еда из энергетического источника превращается в средство от плохого настроения. Постепенно это пристрастие затягивает человека все глубже и глубже и он уже не способен получать удовольствие от чего- то другого, что не связано с приемами пищи.

Выход из этой проблемы есть – научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Получайте удовлетворение от общения с друзьями, от посещения выставок и концертов. Только от вас зависит качество вашей жизни. Задумайтесь над тем, насколько прекраснее будет жизнь, если внести в нее поток положительных эмоций. Только в таком случае ваши пищевые пристрастия не смогут взять верх над вами, вы сможете привести в порядок свое тело, мысли и душу.

Также смотрите зарядка для похудения