Коже человека, как и любому другому органу с возрастом требуется много внимания и заботы, но к сожалению она не получает должного ухода. Все чаще люди забывают о правильных режимах отдыха, питании, а также употребляют алкоголь и практикуют курение сигарет, что разрушает здоровье кожного покрова и содействует его быстрому старению.

Поэтому настоятельно рекомендуется регулярная забота о коже, только так можно сохранить ее здоровой и сияющей. Что бы реабилитировать состояние кожи лица и тела, необходим правильный уход. Очень важно поддерживать уход не только снаружи, но и внутри. Если же хотите достичь непревзойденных результатов, то профессионалы из Berkowits School вам помогут в этом.

Важнейшими факторами в красоте и здоровье кожи являются правильное питание и употребление необходимого суточного объема жидкости. Кожа здорового человека всегда имеет приятный и ровный цвет, она обладает хорошей упругостью т эластичностью. На здоровой коже реже появляются красные пятна, она не склонна к сухости.

Уход за кожей лица и тела одинаковый. Тело, как и лицо, необходимо регулярно очищать, увлажнять, питать и защищать. Различные препараты для ухода за кожей лица и тела отличаются, это связано с тем, что кожа лица нежней и тоньше кожи тела. Поэтом очищающие средства, лосьоны и увлажняющие крема во многом отличны по составу.

Подбирать себе такие средств, следует в зависимости от типа кожи, а наносить их необходимо после принятия ванны или душа. Правильно подобранные набор по уходу помогает предотвратить появление не желательной сухости, раздражения и шелушений. Что бы очистить поры и снять верхний слой ороговевшей кожи рекомендуется применение скрабов.

Для нормальной и сухой кожи использовать его следует один раз в неделю, а для жирного типа кожи будет достаточно двух раз. Предварительно перед нанесением необходимо как следует распарить кожу и легкими круговыми движениями равномерно распределить его по коже. Массаж так же помогает сохранить здоровье кожи, но его следует делать правильно.

Начинать нужно всегда с ног, потом переходить на грудь и живот и, только потом массировать спину и руки. На пользу здоровому кровообращению пойдет набор физических упражнений. Благодаря им кожа обогащается питательными веществами, поэтому регулярные занятия спортом сопутствуют улучшению состояния кожи и поддержке ее здоровья.

Заботьтесь о своей коже, не ленитесь уделять ей пару минут свободного времени в сутки и тогда она отплатит вам своей красотой и здоровьем.